Księga gości
| << | Maj 2012 | |
| Pon | Wt | Śr | Czw | Pią | Sob | Nie |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 |
| 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
| 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
| 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
| 28 | 29 | 30 | 31 | | | |
|
|
|
Czerniak
2011-10-06
|
Czerniak nie jest rakiem gdyż nowotwór ten atakuje melanocyty czyli komórki barwnikowe nie należące do tkanki nabłonkowej. Czerniak jest najgroźniejszym obecnie zabójcą wśród nowotworów z uwagi na przyśpieszone dawanie przerzutów, które mogą trafić praktycznie do każdej innej tkanki w ciele człowieka. Jest to cecha odróżniająca go rakowych zmian skórnych, które przerzuty dają stosunkowo wolno.
Czerniak najczęściej powstaje w wyniku patogennych przekształceń znamion, pieprzyków i brodawek skórnych. Każdy człowiek ma sporą liczbę znamion, lecz tylko część jest dobrze widoczna dla oka człowieka. Niektóre z nich ujawniają się zaraz po urodzeniu, inne w dzieciństwie a pewne mogą powiększyć się na tyle aby były widoczne dopiero w wieku późniejszym. Ubarwienie też może być różnorodne od intensywnego brązowego po czarny a także jasne: jasno kawowe lub mleczne. Niektóre znamiona nie wykazują czasem obecności żadnego barwnika. Znamię może być płaskie lub wyrastać ponad powierzchnię skóry, może mieć gładką lub brodawkowatą powierzchnię i czasem mogą z nich wyrastać włosy.
Każda zmiana ubarwienia i wielkości znamienia świadczy o postępującym procesie chorobowym i powinna być sygnałem o grożącym niebezpieczeństwie. Dlatego ważna jest regularna ich kontrola u dermatologa, oraz stosowanie kosmetyków zawierających odpowiedni filtr przeciwsłoneczny a także, zwrócenie uwagi czy istnieje możliwość urazów w miejscu gdzie znajduje się znamię, gdyż częste drażnienie i obcieranie tego narośla może sprzyjać rozwojowi czerniaka. Powinniśmy również bacznie przyglądać się i poddawać badaniom kontrolnym znamiona o strukturze szypułkowej, krwawiące, nieowłosione, swędzące i ulegające owrzodzeniu.
Kobiety w ciąży posiadające znamiona które zaczęły zmieniać swój wygląd powinny skonsultować się ze specjalistą.
Lekarze zalecają aby większe znamiona a zwłaszcza te narażone na stały uraz, ucisk np. te w okolicy noszonego paska, stanika, na stopie, pod pachą itp. były profilaktycznie usuwane przez lekarza chirurga. Wycięte skrawki znamion poddawane są też automatycznie badaniom histopatologicznym.
Czerniak może też powstawać na terenie skóry nie zmienionej i ma wtedy postać płaskiej zmiany o nieregularnych brzegach. Może być barwy brunatnej lub czarnej. Może też przybrać postać guzka szypułowatego o powierzchni owrzodziałej i brunatnym zabarwieniu a w sąsiedztwie mogą powstać tzw. guzki satelitarne.
Rak skóry pojawia się niezbyt często i występuje zwłaszcza u starszych ludzi jako: rak podstawnokomórkowy i rzadziej wystepujący rak kolczystokomórkowy.
|
|
Komentarzy:
0
|
|
Wysoki cholesterol – objawy
2011-05-19
|
Hiperlipidemie (w tym wysoki cholesterol) są niebolesne, dopiero ich skutki w postaci choroby niedokrwiennej serca, chromania przestankowego (bóle nóg w czasie chodzenia), udary mózgu dają znać o sobie. Widocznymi objawami jakie powoduje wysoki cholesterol są tzw. żółtaki cholesterolowe – białożółte, wypukłe plamki tworzące się u niektórych osób w kącikach oczu, na powiekach, łokciach, kolanach i ścięgnach Achillesa. Inną dobrze widoczną cechą jest otyłość, z którą hiperlipidemie idą w parze.
Więcej na Wysoki cholesterol – objawy.
|
|
Komentarzy:
0
|
|
Bulimia leczenie
2010-12-07
|
Samemu wyjście z bulimii jest praktycznie niemożliwe. Podjęcie leczenia jest niezwykle ważne i wymaga współpracy dietetyka, psycholog, psychiatry oraz rodziny osoby chorej. Niestety, choroba ta często lubi się nawracać. Do każdego pacjenta trzeba podchodzić indywidualnie.
W zasadzie nie ma odpowiednio dobrego miejsca, gdzie można leczyć pacjentki chore na bulimię. Zdarza się, że trafiają one na oddział psychiatryczny, jednakże nie jest to najlepsze miejsce do walki z tą chorobą.
Rolą dietetyka jest zapewnienie odpowiedniej diety dla pacjentki - złożonej z kilku niedużych posiłków, spożywanych o stałych porach. Posiłki pacjentka powinna spożywać powoli. Dobrze jest spożywać produkty bogate w tryptofan, który zabezpiecza organizm przed niedoborem serotoniny. Tryptofan znajduje się m.in. w kaszy mannej, gryczanej, jęczmiennej, w płatkach owsianych, makaronie i ryżu, sałacie, zielonym groszku, brukselce, orzechach włoskich i laskowych. Nie zaleca się z kolei spożywania jasnego pieczywa, słodyczy, płatków kukurydzianych.
Rolą psychiatry jest sprawdzenie, czy u pacjentki nie dochodzi do zaburzeń depresyjnych. Psycholog natomiast jest odpowiedzialny za prowadzenie całej terapii. To on powinien pomóc chorej w odnalezieniu równowagi psychicznej. Terapia powinna też obejmować rodzinę osoby chorej. Stosuje się terapię indywidualną, ale i grupową. Jednakże należy pamiętać, że jest szereg zwolenników, jak i przeciwników stosowania terapii grupowej.
Bardzo ważne jest wsparcie, zrozumienie i pomoc ze strony rodziny.
W niektórych specjalistycznych poradniach osobom chorym na bulimię zakłada się regulatory akupunkturowe, które zmniejszają napady głodu. Metoda ta pozwala zrezygnować z środków farmakologicznych (które stosuje się wówczas tylko w cięższych przypadkach). Jednocześnie często pacjentom podaje się leki ziołowe i homeopatyczne, działające wyciszająco na osobę chorą. Ostatnio popularnym lekiem w leczeniu bulimii okazuje się fluoksetyna, która stosowana w dużych dawkach zmniejsza uczucie głodu, a jednocześnie poprawia nastrój pacjenta. Sporadycznie w leczeniu stosuje się leki przeciwdepresyjne, które podwyższają poziom serotoniny.
|
|
Komentarzy:
0
|
|
Tenis ziemny
2009-06-18
|
Gra, która odbywa się na korcie tenisowym i polega na przepijaniu piłki rakietą tenisową na pole przeciwnika za siatką. Do tenisa potrzebnych jest dwóch lub czterech zawodników. Na mecz tenisowy składają się sety, które dzielą się na gemy. Cechą charakterystyczną tenisa jest biały ubiór zawodników. Naukę gry w tenisa można zacząć w każdym wieku. Istotne jest by pamiętać, że sport ten uprawiany zbyt intensywnie stanowi duże obciążenie dla kręgosłupa.
|
|
Komentarzy:
1
|
|
Dieta Księżycowa
2009-01-07
|
Dieta Księżycowa - oparta jest 28 dniowym cyklu księżyca. Jest odpowiednia dla tych, którzy mają trudności w stosowaniu innych diet. Dopuszcza ona wszystkie pokarmy. Jedyne ograniczenie to 1000kcal przez pierwsze dwa tygodnie i 1200kcal przez kolejne dwa. Nie powinno się w ogóle używać soli oraz słodyczy. Na cztery dni przed kuracją należy na śniadanie jeść dowolną ilość określonych owoców; I dzień- świeży ananas, II dzień arbuz, III dzień truskawki i śliwki suszone, IV dzień- winogrona. Konkretną dietę należy rozpocząć w pierwszym dniu pełni księżyca. Trwa dwa tygodnie. W ciągu tego okresu należy jeść 3 posiłki dziennie, nie przekraczając 1000kcal. Unikać tłustych mięs, serów, i wędlin. Pomiędzy posiłkami można zjeść do 200g warzyw i owoców. W trakcie trwania diety należy wypić 2 litry niegazowanej wody mineralnej dziennie.
Więcej informacji na Odchudzanie forum.
|
|
Komentarzy:
1
|
|
Kolejny krok by schudnąć
2008-10-10
|
Następnym razem masz uczucie otarła się w późnym popołudniem, że rezygnują z filiżanką kawy i dotrzeć na kubek jogurtu zamiast. Połączenie białka, węglowodanów i tłuszczu w 8-uncji porcję niskotłuszczowy jogurt dadzą ci poczucie pełności i dobrego samopoczucia, że kawa może nie odpowiadać, jak również pewne kluczowe składniki odżywcze. Jeśli jeszcze nie jadłem w 3 do 4 godzin, stężenia cukru we krwi są prawdopodobnie spadał, więc je niewielką ilość wartości odżywczych, bogate w żywność będzie Twoim mózgu i ciała ożywienie. |
|
Komentarzy:
0
|
|
Co i jak wolno jeść?
2008-09-16
|
Dietę powinien opracować specjalista, najlepiej dietetyk, biorąc pod uwagę właściwości organizmu i stan zdrowia konkretnej osoby. Nie wszyscy jednak mają taką możliwość. Najogólniej mówiąc, jeść można w zasadzie wszystko, bo zdrowa dieta składa się z różnorodnych produktów. Bezwzględnie trzeba ograniczyć słodycze (najlepiej całkowicie z nich zrezygnować) i tłuszcz. Wiele osób popełnia duży błąd, nie ograniczając spożycia tłuszczu roślinnego, który jest nie mniej kaloryczny niż zwierzęcy. Całkowicie wystarcza łyżeczka tłuszczu roślinnego na dobę! To powoduje zasadniczą zmianę w przygotowywaniu potraw: koniec ze smażeniem, bo na łyżeczce tłuszczu niewiele da się usmażyć. Tradycyjną patelnię zamieniamy na grillową lub garnek do gotowania na parze, potrawy dusimy w sosie własnym, ewentualnie gotujemy w niewielkiej ilości wody.
Jemy pięć posiłków dziennie, regularnie co 3-4 godziny, zmniejszając ich dotychczasową wielkość o połowę, np. zjadamy 3 cienkie kromki chleba dziennie, warzywami raczymy się do woli, ale uważamy na owoce, ponieważ zawierają cukier. Nie przejadamy się, ale i nie dopuszczamy do ataków wilczego głodu. Między posiłkami pijemy tylko wodę. Nie wykluczamy z jadłospisu mleka i jego przetworów, bo nasz organizm potrzebuje wapnia, najlepsze są te o zawartości 0,5-1,5 proc. tłuszczu. Nie zapominamy o aktywności fizycznej, wystarczy codzienny energiczny spacer. Kilogramów przybywa tym, którzy więcej jedzą, niż spalają. Kto dużo je, również powinien się dużo ruszać. |
|
Komentarzy:
0
|
|
Dieta grejpfrutowa
2008-09-04
|
Dieta grejpfrutowa została stworzona przez lekarzy i żywieniowców z kliniki Rikshospitalet w Oslo. Podstawowym składnikiem diety, jak sama nazwa wskazuje, jest grejpfrut, który jest doskonałym źródłem witaminy C (zaledwie połówka grejpfruta dostarcza więcej niż połowę zalecanej dziennej dawki witaminy C). Owoc zawiera pektynę, która pomaga w obniżeniu poziomu cholesterolu we krwi. Grejpfruty są niskokaloryczne i niskotłuszczowe, dlatego powinny być składnikiem dwóch posiłków w ciągu dnia. Według wielu ekspertów owoc ten może nas uchronić przed rakiem, ponieważ w miąższu i albedo znajdują się związki (bioflawonoidy), które neutralizują substancję wywołujące tą chorobę. Owoc jest bogaty w wodę i włókna roślinne, które wypełniają żołądek, a my czujemy się nasyceni. Dieta grejpfrutowa może trwać nawet 14 dni i pozwala na spadek masy ciała o 4 kg.
Ważną informacją jest to, że dieta zakazuje stosowania soli. Posiłków nie należy smażyć na tłuszczu, najlepiej gotować na parze, robić na grillu lub piec. Codziennie wypijać ok. 2 litry wody mineralnej oraz między posiłkami pić herbatę ziołową. |
|
Komentarzy:
0
|
|
| Statystyki |
Liczba osób które odwiedziły mojego bloga:
67
|
Liczba osób które skomentowały mojego bloga:
2
|
|
Liczba osób które wpisały sie do Ksiegi Gosci:
0
|
|
|
